전체 글71 실직했습니다... Photo by Paulius Dragunas on Unsplash 간단 제 소개 한국에서는 18년 동안 한 회사에서 일하다가 2014년 7월 사직서를 내고 나왔습니다. 저는 올해 53세이고 와이프와 두 아이의 아빠입니다. 퇴직한 해 8월에 가족 모두 미국에 왔고 올해 미국에 산 지 거의 8년 정도 되었습니다. 실직 미국에 온 다음해 입사했고 7년 동안 회사를 다니고 있었는데 지난 2월 2일 해고되었습니다. 역시 미국답게 그날 통보하고 그날로 나오게 되었습니다. 어쩐지 아침에 갑자기 HR에서 오후 미팅을 하자는 메일 받는 순간 싸한 느낌이 왔었습니다. 어쨌든 미팅을 끝내고 한시간 후 회사 메일은 차단되었고 더이상 제가 회사에 기여(?)할 수 있는 일은 아무것도 없어서 대충 짐싸가지고 나왔습니다. 남은 휴.. 2023. 2. 18. 피부 관리 하기 Photo by kevin laminto on Unsplash 서론 우리는 피부 관리측면에서 모두 다른 피부 타입과 고민을 가지고 있습니다. 민감한 피부, 지성 피부 또는 건성 피부를 가지고 있든지 간에, 여러분의 피부를 건강하게 보이고 느끼도록 하기 위해 여러분이 취해야 할 특정한 단계들이 있습니다. 이 블로그에서는 피부 관리 루틴을 개선하고 최대한 활용하는 방법에 대한 기본 사항을 다룰 것입니다. 기본 사항 좋은 피부 관리 루틴의 핵심은 꾸준함입니다. 최상의 결과를 보기 위해서는 우리의 스킨케어 제품과 우리가 취하는 조치에 일관성이 있어야 합니다. 다음은 여러분이 피부 관리 루틴에 통합해야 하는 몇 가지 기본 사항입니다: 클렌징 클렌징은 모든 피부 관리 루틴의 필수적인 부분입니다. 하루에 두 번 얼굴.. 2023. 2. 17. 운동을 습관화하기 Photo by John Arano on Unsplash 서론 운동은 여러분의 전반적인 건강과 행복을 위해 할 수 있는 가장 중요한 활동 중 하나입니다. 규칙적인 신체 활동은 스트레스와 불안을 줄이고, 기분을 좋게 하며, 건강한 체중을 유지하는 것을 더 쉽게 해주는 것으로 입증되었습니다. 하지만, 많은 사람들이 운동을 습관화하는데 어려움을 느낌니다. 다행히도, 운동 루틴을 더 쉽게 유지할 수 있는 몇 가지 간단한 단계들이 있습니다. 현실적인 목표 설정 운동을 습관화하려고 할 때, 현실적이고 달성 가능한 목표를 세우는 것이 중요합니다. 너무 많은 것을 너무 빨리 목표로 삼지 마세요. 만약 여러분이 막 시작하고 있다면, 작은 목표로 시작하세요. 예를 들어, 하루에 10분 동안 걷거나 일주일에 한 번 요가 수.. 2023. 2. 14. 일주일간의 식사 준비 방법 Photo by S'well on Unsplash 식사 준비란? 여기서의 식사 준비란 일주일 동안 할 식사를 미리 준비하고 나눠 놓는 과정을 말합니다. 식사 준비는 일반적으로 일주일 전에, 종종 일요일에, 그리고 일주일 내내 먹을 수 있도록 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 이렇게 함으로써 식사 준비를 하는 시간과 돈을 절약하고 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 식사 준비의 이점 이렇게 미리 일주일간의 식사 준비를 함으로써 다음과 같은 많은 이점이 있습니다: * 시간 절약: 식사를 미리 준비하는 것은 매일 만들어야 하는 것보다 훨씬 적은 시간이 걸립니다. 식사 준비는 또한 매번 식료품을 살 필요를 없앱니다. * 돈 절약: 식사 준비는 여러분이 대량으로 구매하고 미리 식사를 계획할 수 있게 함으로써 여러분.. 2023. 2. 14. 비판적 사고(critical thinking) 능력의 향상 Photo by Jeffery Erhunse on Unsplash 서론 세상은 빠르게 변하고 있고 우리 중 점점 더 많은 사람들이 복잡한 문제에 직면해 있다. 성공하기 위해서는 비판적으로 생각하고 이러한 문제들에 대한 해결책을 찾는 능력이 필수적이다. 비판적 사고력은 일에서부터 개인적인 관계에 이르기까지 삶의 모든 측면에서 필수적이다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 당신의 비판적 사고 능력을 향상시키고 당신의 삶에 긍정적인 영향을 주는 방법에 대해 논의할 것이다. 비판적 사고란 무엇인가? 비판적 사고는 객관적으로 사실을 분석하고 그 사실을 바탕으로 논리적인 결론을 내리는 능력이다. 그것은 제시된 증거로부터 결론을 끌어낼 수 있을 뿐만 아니라 사실과 그 의미를 이해하는 것을 포함한다. 비판적 사고는 여러분.. 2023. 2. 12. 시간 관리 기술 Photo by Alexandr Podvalny on Unsplash 서론 시간 관리는 성공적인 삶을 위한 중요한 기술입니다. 이것으로 여러분의 시간을 효율적으로 관리할 수 있습니다. 그러면 여러분은 더 적은 시간 안에 더 많은 것을 할 수 있고 여러분 자신을 위한 시간을 가질 수 있습니다. 시간 관리 기술은 당신이 더 생산적이고 당신의 경력, 개인적인 삶, 그리고 다른 일들에서 성공할 수 있도록 도와줄 것입니다. 목표 파악 시간 관리 기술을 향상시키는 첫 번째 단계는 목표를 식별하는 것입니다. 당신은 인생에서 무엇을 이루고 싶습니까? 당신은 직업적으로 그리고 개인적으로 무엇을 성취하고 싶나요? 여러분의 목표 목록을 만들고 어떤 것이 여러분에게 가장 중요한지 결정하세요. 이렇게 하면 작업의 우선 순위를 .. 2023. 2. 12. 리더십 기술을 향상시키는 방법 Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash 서론 리더십은 향상 시킬 수 있는 기술입니다. 비록 어떤 사람들은 타고난 지도자일 수 있지만, 아마도 대부분의 여러분은 리더쉽을 가지고 태어난 사람이 아닐것입니다. 리더쉽 능력을 향상시키고 싶다면, 당신은 잘 찾아 왔습니다. 본문에서는 좋은 리더의 자질과 이러한 기술을 개발하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 팀을 이끄는 접근 방식도 마찬가지입니다. 팀을 최대한 활용하고 앞서 나가도록 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 리더십 기술을 향상시키는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 무엇이 좋은 지도자를 만드는가? 좋은 리더는 다른 사람들이 공통의 목표를 향해 일하도록 영감을 주고 동기를 부여할 수 있는 사람입니다. 그들은 또한 결정을 내리고 행.. 2023. 2. 12. 글쓰기 능력을 향상시키기 Photo by Unseen Studio on Unsplash 글쓰기 능력을 향상시키는 방법 글쓰기 실력을 키우고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠나요? 설득력 있는 이야기를 만드는 것부터 문법을 다듬는 것까지, 이 가이드는 여러분의 글쓰기를 다음 단계로 끌어올리는 데 도움을 줄 것입니다. 작문 기술 글쓰기는 모든 직업에서 가장 중요한 기술 중 하나입니다. 학생이든 전문가이든, 야심 찬 작가이든, 좋은 글쓰기 기술을 갖는 것이 성공에 필수적입니다. 다행히도 작문 기술을 향상시키고 더 나은 작가가되는 몇 가지 방법이 있습니다. 독자에 대한 이해 독자나 청중을 이해하는 것은 글쓰기의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 당신이 누구를 쓰고 있는지 아는 것은 자신의 요구를 충족시키기 위해 글을 맞출 수 있습.. 2023. 2. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
